青少年与家庭
青少年的情绪信号、家庭沟通困境、亲子冲突——以系统视角协助全家人重新看见彼此。
共 10 篇文章
2026-02-02 · 乐其心理编辑部
发现孩子自伤，家长可以怎么做
青少年自伤行为的背后是什么？这篇文章帮家长理解孩子自伤的心理机制，发现自伤后第一反应该做什么、不该做什么，以及何时必须寻求专业帮助。
2026-01-19 · 乐其心理编辑部
孩子突然不想上学：厌学背后的心理信号
孩子厌学、不想上学，很少是懒或叛逆这么简单。这篇文章帮家长理解厌学背后可能的原因——学业挫败、同伴关系、焦虑躯体化，以及分阶段的复学应对思路。
2026-01-05 · 乐其心理编辑部
青少年抑郁：不是"矫情"，也不是"叛逆"
青少年抑郁常被误读为"想太多""青春期闹脾气"。这篇文章帮家长分清情绪波动与抑郁的区别，识别真正需要关注的信号，以及什么时候该寻求专业帮助。
2025-11-12 · 乐其心理编辑部
产后情绪低落：不是不爱，是身心在发出求助
产后情绪低落远比想象的常见，它不是"矫情"也不是"不爱孩子"，而是身体和心理在经历巨大转变后发出的信号。这篇文章帮你理解发生了什么，以及怎样回应。
2025-11-06 · 乐其心理编辑部
考前焦虑：紧张不是敌人，如何与它共处
考试前的紧张几乎人人都有，但过度焦虑反而影响发挥。这篇文章帮你理解考前焦虑的运作机制，以及一些可以实际使用的应对方法。
2025-11-03 · 乐其心理编辑部
空巢期：孩子长大离开后，重新认识自己
孩子离家后，很多父母会经历一段说不清的低落。这不是"矫情"，是一个重要人生阶段的心理适应过程。这篇文章帮你理解空巢期的感受，以及如何度过。
2025-10-29 · 乐其心理编辑部
同胞竞争：二胎家庭里，每个孩子都需要被单独看见
二胎家庭里孩子之间的竞争和冲突不是"不懂事"，是每个孩子都在确认"我在这个家里是不是重要的"。这篇文章帮父母理解同胞竞争的心理动力。
2025-10-28 · 乐其心理编辑部
讨好型人格：总是照顾别人感受的你，谁在照顾你
习惯性讨好不是善良，而是一种生存策略。这篇文章帮你理解讨好模式是怎么形成的，以及如何在不失去温暖的同时照顾自己。
2025-10-22 · 乐其心理编辑部
青少年情绪波动背后，家长可以看见什么
青少年的情绪波动不是“不懂事”，而是成长中重要的信号。为家长梳理如何识别、回应与陪伴青少年的情绪，以及何时寻求专业支持更合适。
2025-09-30 · 乐其心理编辑部
家庭沟通方式可以如何调整：从指责到倾听
家庭中的许多冲突源于沟通方式的惯性。本文梳理常见的家庭沟通模式，并介绍温和可操作的调整方向，帮助家庭成员重新建立对话。